高温：“全国多地高温预警升级！热浪来袭，高温天气创历史新高，全民防暑挑战加剧！”
近日，我国多地气温持续攀升，高温预警不断升级。据气象部门监测，本次高温天气已创下历史新高，全民防暑挑战加剧。那么，高温天气是如何形成的？为何会出现如此严重的热浪？我们又该如何应对高温天气呢？
一、高温天气的形成原理
1. 地球自转与大气环流
地球自转导致太阳辐射在地球表面分布不均，造成不同地区的气温差异。同时，大气环流将热量从赤道地区向高纬度地区输送，使得某些地区气温升高。
2. 全球气候变化
近年来，全球气候变化导致地球温室气体浓度上升，大气层保温效应增强，使得气温逐渐升高。尤其是二氧化碳、甲烷等温室气体，它们在大气中吸收地面辐射，使得地球表面温度升高。
3. 地形、海洋等因素
地形、海洋等因素也会影响气温。例如，山脉会阻挡冷空气南下，使得山区气温较高；海洋对气温的调节作用明显，沿海地区气温相对较低。
二、高温天气的机制
1. 直接辐射
太阳辐射是高温天气的主要能量来源。当太阳辐射到达地球表面时，部分能量被地面吸收，使地面温度升高。随后，地面通过辐射、对流、传导等方式将热量传递给大气，使得气温升高。
2. 反射与散射
大气中的水汽、尘埃等物质会吸收、散射太阳辐射，使得部分辐射无法到达地面。这种现象称为反射与散射。当大气中水汽、尘埃等物质增多时，反射与散射作用增强，导致地面接收到的太阳辐射减少，从而降低气温。
3. 大气稳定性
大气稳定性对高温天气的形成有重要影响。当大气层结稳定时，热量不易向上输送，导致地面气温升高。此外，大气稳定还与湿度、风速等因素有关。
三、高温天气的应对措施
1. 调整作息时间
尽量避开高温时段外出，如上午10点至下午4点。在室内空调温度设定在26℃左右，既能达到降温效果，又能节约能源。
2. 补充水分
高温天气下，人体出汗增多，容易脱水。因此，要及时补充水分，选择白开水、绿茶等饮品。
3. 防晒措施
外出时，涂抹防晒霜，佩戴太阳帽、太阳镜等防晒用品，减少紫外线对皮肤的伤害。
4. 通风降温
室内保持通风，利用自然风降低室内温度。若条件允许，可使用电风扇、空调等设备降温。
5. 适量运动
保持适量运动，提高身体抵抗力。避免在高温时段进行剧烈运动，以免造成中暑。
总之，高温天气已成为我国夏季常见的气象灾害。了解高温天气的形成原理、机制，采取相应的应对措施，对于保障人民群众的生命财产安全具有重要意义。让我们共同应对高温天气，度过一个凉爽的夏季。
